Academia Pública de Saúde incentiva a prática de exercícios físicos e hábitos saudáveis
Espaço disponibilizado pela Secretaria Municipal de Saúde promove o cuidado com o corpo, a qualidade de vida e o envelhecimento ativo, com participação expressiva de pessoas idosas

A Secretaria Municipal de Saúde de Almirante Tamandaré do Sul, por meio da Academia Pública de Saúde, segue incentivando a população a incluir a atividade física na rotina e a adotar hábitos mais saudáveis. O espaço recebe pessoas de diferentes faixas etárias, com participação expressiva do público idoso, que encontra na prática de exercícios uma oportunidade de cuidar da saúde, manter a autonomia e melhorar a qualidade de vida.
A prática regular de atividades físicas traz benefícios importantes em todas as fases da vida. Entre as pessoas idosas, os exercícios contribuem para o fortalecimento muscular, a manutenção do equilíbrio, da mobilidade e da coordenação motora, além de auxiliarem na prevenção de quedas e na preservação da independência para as atividades do dia a dia. Para os demais públicos, também representam uma forma de fortalecer o organismo, melhorar o condicionamento físico e promover o bem-estar.
Além dos benefícios físicos, movimentar o corpo também favorece a saúde emocional e a convivência social. A rotina de exercícios proporciona momentos de interação e troca de experiências entre os participantes, tornando a academia um espaço de cuidado que vai além da atividade física.
A Secretaria Municipal de Saúde reforça que cuidar da saúde envolve pequenas atitudes diárias, como manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente, respeitar os limites do próprio corpo e realizar acompanhamento profissional. A atividade física deve ser adequada às condições e necessidades de cada pessoa, considerando sua idade e seu estado de saúde.
As pessoas interessadas em ingressar na Academia Pública de Saúde devem procurar a Secretaria Municipal de Saúde para agendar uma consulta de avaliação e receber a recomendação médica. A partir dessa orientação, será possível verificar as condições e os cuidados necessários para iniciar as atividades com segurança.
A iniciativa reforça a importância da prevenção e da promoção da saúde, incentivando os tamandareenses a adotarem um estilo de vida mais ativo e a fazerem do cuidado com o corpo uma prática contínua.
Assessoria de Comunicação PMATS